DOE MEE MET DE ONLINE WORKSHOP MINDFULNESS
Ontdek in de gratis online workshop hoe mindfulness meer rust, focus en energie in jouw leven brengt.
INHOUD
WAT ONTDEK JE TIJDENS DE ONLINE WORKSHOP MINDFULNESS?
Wat mindfulness wél is én wat het niet is
Waar je moet beginnen als je wilt starten met mindfulness
Hoe je mindful kunt zijn terwijl je NIET aan het mediteren bent, maar bijvoorbeeld als je aan het werk bent, met je kinderen speelt of een avondje uit bent.
Hoe je stress, negatieve gedachten, spanning en onrust kunt doorbreken
Hoe mindfulness bijdraagt aan een mentale gezondheid, waardoor je lekkerder in je vel komt te zitten
Hoe je je aandachtsspier kunt trainen voor meer focus en concentratie
Hoe je meer mindfulness in je dagelijks leven kunt brengen ZONDER uren op een meditatiekussen te zitten
VOOR WIE IS DE MINDFULNESS WORKSHOP BEDOELD?
JE WORDT SUPERHAPPY VAN DEZE WORKSHOP ALS JE:
kennis wilt maken met mindfulness
nog niet eerder een 8-weekse training hebt gevolgd
op zoek bent naar mindfulness zonder poespas
praktisch aan de slag wilt
erachter wilt komen wat mindfulness voor jou kan betekenen
nieuwsgierig bent naar de 8-weekse online mindfulnesstraining
ZO HEBBEN ANDEREN DE ONLINE WORKSHOP ERVAREN
“Ik heb de workshop als niet zweverig en leerzaam ervaren. Zo weet ik nu dat ik nog niet zo mindful ben als dat ik dacht. Het blijkt dat ik veel dingen doe op de automatische piloot waardoor ik te weinig bewust ben van al het moois in mijn leven. Ik weet nu wat ik kan doen om meer rust in mijn hoofd te krijgen en te ontspannen.“
“Nienke legt je op een prettige manier uit wat mindfulness betekent en hoe je dit op een handige manier kunt toepassen in je dagelijks leven. Ik zou iedereen adviseren de gratis workshop te volgen om te ontdekken of dit iets voor je is.”
“De workshop heeft mij geleerd wat de betekenis van mindfulness is. In heldere zonder poespas taal geeft Nienke hier inzicht in.
Zij heeft een enorm enthousiasme om mensen te helpen in het hier en nu te komen. Grip te krijgen op jouw leven. In de workshop geeft ze uitleg op welke manieren dit kan. Wil je meer leren over gerichte aandacht geven in dit moment dan is de workshop een mooi begin hiervoor.“
“Het was fijn om in de workshop door middel van een aantal oefeningen zelf te ervaren wat mindfulness is. Daarnaast was het prettig om even bij mezelf stil te staan en op te merken hoe ik me voel. Iets wat ik in het dagelijks leven nog onvoldoende doe. Ook ben ik mij bewuster geworden van de manier waarop mijn gedachten dagelijks met mij aan de haal gaan. De workshop was voor mij de bevestiging dat ik door wil gaan met mindfulness en de 8-weekse mindfulnesscursus bij Tiny Tweaks ga volgen.“
Direct gratis aanmelden