Blog

Alles wat je wilt weten over mindfulness!

Mindfulness tips, mindfulness oefeningen, mindfulness voor beginners en gevorderden.

Compliment voor een collega: 6 tips en voorbeelden

Onderzoek laat zien dat complimentjes onmisbaar zijn voor gelukkige werknemers en succesvolle teams. Een compliment voor een collega kan wonderen doen! Hoogste tijd om die ene collega eens wat veren in de reet te steken. Hulp bij nodig? Bekijk deze 6 tips en...

Lees meer
Loopbaanbudget besteden: 4x tips om er álles uit te halen

Loopbaanbudget besteden: 4x tips om er álles uit te halen

Werk je in loondienst? Grote kans dat je recht hebt op loopbaanbudget. Veel mensen weten dat helemaal niet, terwijl dat geld van jou is! Jij mag je loopbaanbudget besteden aan je eigen ontwikkeling. Het minder goede nieuws: als je niet snel genoeg bent, vervalt het....

Lees meer

Carrière maken, met deze 4 tips pak je dat goed aan! 

“Ik wil carrière maken” - je hoort het steeds vaker. Voor veel mensen betekent het succesvol zijn in hun werk, promotie maken en (als het even kan) knettertje veel geld verdienen. Ik snap het wel: het is een concreet doel en het kan je heel gelukkig maken. Als je het...

Lees meer
Wie is Patrick Lencioni?

Wie is Patrick Lencioni?

Wie duurzame team- en organisatieontwikkeling zegt komt al snel uit bij het gedachtegoed van de Amerikaan Patrick Lencioni. Mogelijk ken je hem van zijn internationale bestseller ‘De 5 frustraties van teamwork’ of heb je een van zijn online talks bekeken. Hoe dan ook,...

Lees meer
6x mindfulness boeken (die je echt moet lezen!)

6x mindfulness boeken (die je echt moet lezen!)

Mindfulness boeken lezen is altijd een goed idee. Punt. Of je nu al helemaal into mindfulness bent of juist nog nieuwsgierig zoekt naar hoe en waar je gaat beginnen. Er zijn bibliotheken vol over geschreven. Door de eeuwen heen, in alle talen. Deze 6 mindfulness...

Lees meer
5x tips voor rouwverwerking (die je rust geven)

5x tips voor rouwverwerking (die je rust geven)

Verlies is pittig. Hoe belangrijk die persoon ook voor je was en hoe het afscheid ook is geweest. En of het nu de eerste of de zoveelste keer is dat je iemand verliest. Rouwverwerking is vaak een zwaar proces waar je ook jezelf in kunt verliezen. Hoe krijg je weer een...

Lees meer
9x de beste podcasts over zelfontwikkeling (Nederlands)

9x de beste podcasts over zelfontwikkeling (Nederlands)

Ik vind podcasts één van de beste uitvindingen van de eeuw. Nou ja - het concept komt natuurlijk van de al hartstikke oude radio, maar de manier waarop podcasts vandaag de dag worden gebruikt? Geweldig. Vooral podcasts over zelfontwikkeling trekken mijn aandacht: ik...

Lees meer
12x gezonde zoete snacks (die je laten watertanden!)

12x gezonde zoete snacks (die je laten watertanden!)

Gezonde zoete snacks zijn altijd een goed idee, toch? Het beste van twee werelden: vriendelijk voor je lichaam én genadeloze zoetigheid. In deze 12 heerlijke gezonde tussendoortjes wil jij je sweet tooth wel zetten! Oh, en de zoete hapjes zijn ook nog eens...

Lees meer

Je grenzen aangeven: beste oefeningen & tips

Je grenzen aangeven is zó belangrijk. Of dat nu bij je baas, je partner of de buurvrouw van je kapper is. Willen ze wat van je en kan (of wil) je ze dat niet geven? Dan is het aan jou om diegene daarop aan te spreken. Jij bent je eigen scheidsrechter. Jij moet jezelf...

Lees meer