GA DOEN WAT JE ÉCHT WILT

 

Start met
1-op-1 COACHING
in Roosendaal of online

Wil je voor jezelf helder krijgen wat je écht belangrijk vindt? Of weet je wat je wilt, maar lukt het je niet om het voor elkaar te krijgen?
Ben je klaar voor de volgende stap?
Boek dan een gratis oriëntatiegesprek van 30 minuten.

*Het gesprek is geheel vrijblijvend. Je zit nergens aan vast.

GA DOEN WAT JE ÉCHT WILT

 

Start met
1-op-1 COACHING
in Roosendaal of online

Wil je voor jezelf helder krijgen wat je écht belangrijk vindt? Of weet je wat je wilt, maar lukt het je niet om het voor elkaar te krijgen? Ben je klaar voor de volgende stap? Boek dan een gratis oriëntatiegesprek van 30 minuten.

*Het gesprek is geheel vrijblijvend. Je zit nergens aan vast.

HERKEN JE DAT?

Q

Je weet wat je wilt en baalt van jezelf dat je het niet gewoon DOET.

Q

Je probeert alle ballen in de lucht te houden, maar hebt het idee overal tekort te schieten.

Q

Je ervaart stress en onrust waardoor je nooit écht kunt genieten van het moment.

Q

Je zit regelmatig niet lekker in je vel en laag in je energie.

Q

Je maakt je net iets te druk over wat anderen van je vinden.

Q

Je wilt alles graag goed doen en legt de lat vaak hoog voor jezelf.

Q

Je zit jezelf in de weg, maar je weet niet goed HOE je dit kunt doorbreken.

Als je één of meerdere van bovenstaande punten herkent zou coaching wel eens heel geschikt kunnen zijn. 

HOE ZOU HET ZIJN ALS JE…

R

meer rust, focus en energie zou hebben?

R

je niet langer laat leiden door negatieve gedachten en de mening van anderen?

R

je zekerder voelt en kunt gaan staan voor wie je werkelijk bent?

R

gaat DOEN wat je écht graag wilt?

ZET JE EERSTE STAP

Starten met een coachtraject is vaak een hele stap. Dat stemmetje in ons hoofd vertelt ons maar al te graag dat we de dingen zelf moeten oplossen. Maar wees eens eerlijk. Waar sta je over 2, 5 of zelfs 10 jaar als je zo blijft doorgaan? En wat heeft het je dan gekost aan tijd, energie en geld? Weet dat: 
“als je blijft doen wat je deed, je altijd krijg je wat je kreeg”.

 

DE EERSTE STAP IS ALTIJD KOSTELOOS.

LATEN WE KENNISMAKEN

Als je overweegt om met mij te gaan werken, dan kan ik me voorstellen dat je nieuwsgierig bent naar wat coaching voor jou kan betekenen en hoe het is om door mij gecoacht te worden. 

Tijdens een gratis oriëntatiegesprek van 30 minuten kijken we samen wat je anders zou willen in je leven, wat jou op dit moment het meest belemmert om daar te komen en hoe ik je eventueel kan helpen.

Ik ga je niks opdringen – daar heb ik zelf ook een hekel aan. Als we samen een klik voelen en ik kan je verder helpen, dan doe ik je graag een voorstel. Zo niet, dan ben ik daar ook open en eerlijk over. Het gesprek is geheel vrijblijvend. 

*Het gesprek is geheel vrijblijvend. Je zit nergens aan vast.

ZET JE EERSTE STAP

Starten met een coachtraject is vaak een hele stap. Dat stemmetje in ons hoofd vertelt ons maar al te graag dat we de dingen zelf moeten oplossen. Maar wees eens eerlijk. Waar sta je over 2, 5 of zelfs 10 jaar als je zo blijft doorgaan? En wat heeft het je dan gekost aan tijd, energie en geld? Weet dat: 
“als je blijft doen wat je deed, je altijd krijg je wat je kreeg”.

 

DE EERSTE STAP IS ALTIJD KOSTELOOS.

LATEN WE KENNISMAKEN

Als je overweegt om met mij te gaan werken, dan kan ik me voorstellen dat je nieuwsgierig bent naar wat coaching voor jou kan betekenen en hoe het is om door mij gecoacht te worden. 

Tijdens een gratis oriëntatiegesprek van 30 minuten kijken we samen wat je anders zou willen in je leven, wat jou op dit moment het meest belemmert om daar te komen en of ik je kan helpen.

Ik ga je niks opdringen – daar heb ik zelf ook een hekel aan. Als we samen een klik voelen en ik kan je verder helpen, dan doe ik je graag een voorstel. Zo niet, dan ben ik daar ook open en eerlijk over. Het gesprek is geheel vrijblijvend. 

*Het gesprek is geheel vrijblijvend. Je zit nergens aan vast.

“Onder andere omdat ik door ADHD veel onrust in mijn hoofd heb én omdat ik met veel vragen zat over wat me tegenhield om te doen wat ik wilde doen, ben ik een coachingstraject bij Nienke gestart. Tijdens de kennismaking had ik gelijk een goed gevoel en dat is terecht gebleken! Het hele traject bleef ik zelf de regie houden en zijn we samen op zoek gegaan naar wat nu mijn onzekerheden en angsten waren. Mbt mindfulness en ACT heb ik geleerd hoe mezelf te verhouden tot gedachten. Naast de coaching hebben we ook een Lumina Spark profiel gemaakt: erg waardevol om jezelf beter te leren kennen.
Nienke heeft een hele persoonlijke aanpak maar is wel straight to the point; precies wat ik nodig had. Als je vast loopt in je eigen gedachten, dan is een coachingstraject zeker aan te bevelen!”
Claire Nieuwenhuis, 39 jaar

IK KAN JE HELPEN ALS JE
OP ZOEK BENT NAAR EEN COACH DIE:

=

down to earth is. Geen zweverig gedoe, maar concrete stappen om voluit te kunnen leven;

=

je helpt om te gaan doen wat je eigenlijk zou willen;

=

je waar nodig een liefdevolle schop onder je kont geeft;

=

eerlijk en oprecht is;

=

praktisch en resultaatgericht is.

WERKWIJZE

WAT KAN JE ALLEMAAL VERWACHTEN?

ORIËNTATIEGESPREK

We starten altijd met een gratis oriëntatiegesprek van 30 minuten. Op deze manier kunnen we met elkaar kennismaken en kijken of er een klik is. Verder bespreken we: 

  • wat je anders zou willen in je leven;
  • wat jou op dit moment het meest belemmert om daar te komen;
  • wat er voor jou mogelijk is;
  • of en hoe ik je eventueel verder kan helpen.

Als we samen een klik voelen en ik kan je verder helpen, dan doe ik je graag een voorstel. Het gesprek is geheel vrijblijvend en kosteloos. 

VORMGEVEN COACHTRAJECT

Als we besluiten met elkaar te gaan werken dan stellen we samen een coachtraject op. Elk traject is op maat gemaakt en toegespitst op jouw vraagstuk, wensen en behoeften.

Een gemiddeld coachtraject bestaat uit 6 sessies van 60 minuten. Naar wens kan je ook langere of kortere trajecten volgen.

Je kunt kiezen om coaching in mijn praktijk in Roosendaal te volgen of online via Skype.

COACHSESSIES

Tijdens de coachsessies werken we stap voor stap aan het behalen van jouw doel. Ik maak o.a. gebruik van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en mindfulness vaardigheden.

Tussen de sessies door werk je thuis aan praktische opdrachten die we de daarop volgende sessie bespreken. Ook zullen we tussentijds meerdere malen evalueren hoe de coaching gaat en indien nodig passen we het traject aan.

*Het gesprek is geheel vrijblijvend. Je zit nergens aan vast.

PRAKTISCHE INFORMATIE

=

Je hebt de mogelijkheid door mij face to face gecoacht te worden of online.

=

Mijn praktijkruimte bevindt zich in Roosendaal. Voor de deur kan je gratis parkeren.

=

Indien je de voorkeur hebt voor een andere locatie worden reiskosten buiten Roosendaal, reistijd en eventuele huur van een locatie aanvullend in rekening gebracht.

=

Je kan bij mij terecht voor coaching op privé- als werkgebied.

=

Coaching in de avond of in het weekend is mogelijk.

=

In overleg bepalen we de frequentie van de coachsessies.

=

Coachsessies kun je tot 24 uur van tevoren kosteloos annuleren.

=

Vanzelfsprekend ga ik vertrouwelijk om met de door jouw gedeelde persoonlijke informatie.

INVESTERING

//PARTICULIER

Ik bied coachtrajecten aan van 3, 6 of 8 sessies. Ook is het mogelijk om een losse coachsessie te boeken (€90) of je coachtraject later uit te breiden met extra sessies. Alle prijzen zijn inclusief BTW.

//ZAKELIJK

Indien het coachtraject vergoed wordt door je werkgever gelden er andere voorwaarden. Afhankelijk van de duur van het traject en de locatie maak ik een passende offerte aan de hand van een kennismakingsgesprek.

*Door je aan te melden zit je nergens aan vast.
Na het gratis kennismakingsgesprek beslis je  pas of je wil starten met coaching.

Helaas liep ik een beetje vast in mijn leven en kampte ik met wat problemen die ik graag wilde oplossen. Na het lezen van recensies en de reclame die Nienke maakt voor de mindfulness, heb ik besloten die cursus te gaan volgen. Voorafgaand kwam er een intake en daaruit kwam naar voren dat mindfulness in combi met een coachtraject, een meerwaarde voor mij zou zijn. Dit is ook echt gebleken uit het traject. Ik startte met de mindfulness waardoor ik leerde bij mijn eigen gevoel te komen. Ik leerde signalen herkennen, leerde emoties te beheersen en toe te laten en ik leerde om te gaan met lichamelijke sensaties die bij me opkwamen wanneer ik in een minder prettige situatie terecht kwam.

Na een aantal mindfullness sessies startte het coachtraject. Dit was heel waardevol. Aan de hand van metaforen die Nienke aanbood, kreeg ik zelfinzicht. Ik ben visueel ingesteld dus beeldmateriaal is dan zeer wenselijk. Ik heb geleerd dat ik teveel één ben met mijn gedachtes, terwijl het maar gedachtes zijn. Nienke gaf mij handvatten dit te leren herkennen waardoor ik dus makkelijk los kan komen van mijn gedachtes. Hierdoor leg ik de lat niet meer zo hoog en als deze wel te hoog ligt en ik haal het niet, realiseer ik mezelf dat ik gevoed word door gedachtes, welke ik dus los mag laten. Mediatie speelt daarbij een belangrijke rol als rustmoment voor mezelf. Kortom, de mindfulness en coaching hebben mij heel erg op weg geholpen. Ik vind het erg jammer dat het traject voorbij is.

Stephanie de Swaaf, 35 jaar

VEELGESTELDE VRAGEN

Hoe kan ik mij aanmelden voor coaching?

Je kan je aanmelden voor coaching door een mail te sturen naar: nienke@tinytweaks.nl

Zijn onze gesprekken vertrouwelijk?

Ja. Een coachtraject werkt alleen als jij er volledig op kunt vertrouwen dat ik niets over de inhoud van onze gesprekken en over het verloop van het traject naar buiten breng. 

Wordt coaching vergoed?

Coaching wordt over het algemeen niet vergoed door zorgverzekeraars. Afhankelijk van je situatie kunnen de volgende vergoedingen tot de mogelijkheden behoren:

Via de werkgever
Vraag bij je werkgever na of deze bereid is de kosten van een coachtraject (gedeeltelijk) te betalen. Bijna alle werkgevers hebben opleidings- en ontwikkelbudgetten beschikbaar.

Ondernemers
De kosten voor coaching zijn voor ondernemers of zzp’ers aftrekbaar voor de belasting. 

Hoe gaat het met de betaling?

Voorafgaand aan het coachtraject ontvang je van mij een factuur. Je kan gemakkelijk betalen via Ideal of via bankoverschrijving. Mocht in één keer betalen bezwaarlijk voor je zijn, dan kunnen we ook een betaling in twee of drie termijnen afspreken.

Indien je werkgever betaalt, zal deze een factuur per email ontvangen.

Ik vind het spannend om in mezelf te investeren. Heb je een tip?

Investeren is altijd spannend. Weet dat je met een coachtrajcet investeert in jouw persoonlijke ontwikkeling en in jouw geluk. En grote kans dat het ook een investering in je gezondheid is omdat je bestaande stress, frustraties en energielekken gaat oplossen.

Ik stel mezelf altijd 3 vragen als ik overweeg te investeren in mijn persoonlijke ontwikkeling. Misschien kunnen deze vragen ook jou helpen:

1) Wat kost het? 2) Wat levert het op? 3) Wat kost het me als ik doorga zoals ik nu bezig ben?

STAAT JE VRAAG ER NIET BIJ? NEEM DAN GERUST CONTACT MET MIJ OP.