Blog

Jij gaat voor groei. Persoonlijk, met je team of organisatie. Wij inspireren je graag met leerzame artikelen, handige tips en inzichten waar je verder mee komt.  Selecteer de categorie waar je meer over wilt weten. 

Persoonlijk ontwikkelingsplan maken (voorbeeld + 5 tips)

De meeste werkenden moeten er vroeg of laat aan geloven: het maken van een persoonlijk ontwikkelingsplan (POP). Veel mensen stellen het uit of raffelen het af, ze hebben immers ‘wel iets beters te doen’. Maar als je slim bent, grijp je dit moment júíst aan om alles...
15x krachtige mindfulness quotes (voor inspiratie)

15x krachtige mindfulness quotes (voor inspiratie)

Inspirerende mindfulness quotes... I love it! Zeker op momenten wanneer ik wel een inspiratieboost kan gebruiken. Ook kunnen ze voor mij net dat duwtje in de rug zijn dat ik nodig heb op dagen dat het even niet zo lekker gaat. Voor mij kan een quote soms echt werken...

Lees meer
6x tips voor mindful wandelen (ultieme ontspanning!)

6x tips voor mindful wandelen (ultieme ontspanning!)

Rennen, vliegen, duiken, presteren, een leuk mens zijn... We moeten soms zo veel. Van onze omgeving, de maatschappij, maar ook van onszelf. Het resultaat? Stress. Guess what, ook dáár bestaat al lang en breed een remedie tegen: mindful wandelen. De laatste jaren is...

Lees meer
Mindfulness zonder stilzitten, het kan!

Mindfulness zonder stilzitten, het kan!

Word jij al onrustig bij de gedachte 10 minuten stil te moeten zitten tijdens een meditatie en heb je hierdoor het idee dat mindfulness niets voor je is? Of heb je het al vaker geprobeerd, maar ben je ermee gestopt omdat het stilzitten alleen maar zorgt voor...

Lees meer