Blog

Jij gaat voor groei. Persoonlijk, met je team of organisatie. Wij inspireren je graag met leerzame artikelen, handige tips en inzichten waar je verder mee komt.  Selecteer de categorie waar je meer over wilt weten. 

8x voorbeelden van SMART-doelen

Wat zijn voorbeelden van SMART-doelen? Veel werkgevers vragen hun teamleden om persoonlijke en professionele doelen SMART te formuleren. Dat werkt lekker duidelijk en is bovendien meetbaar. Ik fris je geheugen op (want hoe gebruik je die SMART-methode ook alweer) en...
Moeite of makkie: is mindfulness moeilijk?

Moeite of makkie: is mindfulness moeilijk?

“Mindfulness? Dat is toch met je benen zo opgevouwen en met wierook?” - Nou… nee. Dat is wat je ziet op Pinterest, maar in het echt gaat het er een stuk minder glamorous aan toe. Een stuk simpeler, vooral. Best gek, want juist dat zweverige roept veel vragen op bij...

Lees meer
4x waarom je NU moet beginnen met mindfulness

4x waarom je NU moet beginnen met mindfulness

Gezond eten, een maskertje opsmeren of een lange, hete douche nemen: voor jezelf zorgen doe je op verschillende manieren. Maar hé, vergeet je mind niet! Veel mensen gaan pas met hun mentale gezondheid aan de slag als ze niet goed in hun vel zitten. En dat is eigenlijk...

Lees meer