Werkplezier verhogen: 4 tips voor meer geluk op je werk

Werkplezier verhogen: 4 tips voor meer geluk op je werk

Over het hogere doel van het leven kunnen we úren filosoferen en discussiëren. Maar ik denk dat we ons allemaal kunnen vinden in ‘gelukkig zijn’. Tegenwoordig trekken we dat steeds meer door naar de werkvloer: we willen ons werkplezier verhogen. Brood op de plank brengen is niet genoeg, we willen er geluk bij ervaren. Maar waarom dan? En wat als dat plezier bij jou (tijdelijk) ver te zoeken is? Deze 4 tips helpen je om (weer) blij te zijn met je werk.

 

Wat is werkgeluk?

Werkgeluk betekent het plezier hebben in je werk. Hoe meer voldoening je uit je werk haalt en hoe leuker je je werk vindt, hoe meer werkgeluk je ervaart. De definitie van werkgeluk is dus voor iedereen anders. Zoveel mensen, zoveel wensen. Het mooie van werkgeluk is dat je er voor een groot deel zelf invloed op hebt. Hoe? Dat leg ik je hieronder uit.

 

Waarom is plezier in je werk belangrijk?

Eerst wil ik inzoomen op waaróm plezier in je werk belangrijk is. Dat is samen te vatten in een paar punten:

  • Werkgeluk maakt je een blijer mens. Het maakt simpelweg gelukkig en dat zorgt ervoor dat je gezonder bent.
  • Het maakt je productiever en je krijgt zo dus meer gedaan.
  • Plezier in je werk maakt je creatiever, met innovatieve ideeën als gevolg.

Werkgeluk kan dus een enorme impact hebben op je prestaties en je leven als geheel. Niet voor niets hechten mensen er veel waarde aan. Een paar jaar geleden werd zelfs de (internationale) Week van het Werkgeluk in het leven geroepen om te laten zien wat werkgevers kunnen doen om het werkplezier in hun team te verhogen. In 2022 is de Week van het Werkgeluk van 19 tot en met 25 september. Maar daar hoef je niet op te wachten want zoals ik hierboven al even benoemde: je hebt ook zelf invloed op je werkgeluk. 

 

Hoe kan je je werkplezier verhogen? 4 tips.

Met al die voordelen zo op een rijtje is het wel duidelijk: je werkplezier verhogen, dat is wat je wil. Neem de 4 tips hieronder door en kijk waar voor jou de meeste vooruitgang te behalen is.

 

tips voor het verhogen werkplezier

 

Tip 1: besteed aandacht aan je ontwikkeling

Voor veel mensen is ‘genoeg uitdaging’ een belangrijk onderdeel van werkgeluk. Leer je niks meer en is iedere dag hetzelfde? Dan raakt het plezier snel op. Zorg daarom zelf dat je geprikkeld wordt. Ontdek wat je nog bij kunt leren en ga daarmee aan de slag, bijvoorbeeld door een cursus te volgen vanuit je loopbaanbudget. Ga eens in gesprek met je leidinggevende om het over je ontwikkelingspunten te hebben – daar heb je recht op als werknemer!

Bespreek je het liever met iemand buiten je werk? Kijk eens of een werkcoach iets voor je is. Ik ben zelf persoonlijk leiderschapscoach en ik help mensen om hun kwaliteiten en ontwikkelingspunten te ontdekken. Dat doe ik door middel van de methode Lumina Spark. Hier lees je meer over deze fijne tool!

 

Tip 2: doe iets wat je leuk vindt

Dat klinkt als een gigantische inkopper, maar eigenlijk is dat het niet. Veel mensen vergeten dat ze zélf mogen kiezen waar ze werken en wat voor werk ze doen. Je werk hoeft niet je grootste passie te zijn: je mag het ook best zien als een manier om geld te verdienen om de dingen te doen die je wil. Maar wil je je werkplezier verhogen, dan kan leuk werk dat wel een enorme impuls geven. Weet je niet waar je hart sneller van gaat kloppen? Ook daar kan een werk(geluk) coach je bij helpen. Daar kom ik zo op terug!

 

Tip 3: zorg voor de juiste omstandigheden

Er zijn verschillende externe factoren die invloed hebben op hoeveel werkplezier je ervaart. Denk aan je collega’s, je baas, je werkplek en het aantal werkuur. Maak het jezelf zo prettig als mogelijk is. Ga werken bij een bedrijf waar de mensen en de hiërarchie bij je passen (of trek bij je huidige baan op met de collega’s die je leuk vindt). En zoek een baan op een – voor jou – inspirerende plek (of richt je huidige werkplek helemaal naar je wens in). Kijk in hoeverre je deze factoren zélf kunt reguleren.

 

Tip 4: zoek naar vrijheid om je werkplezier te verhogen

Dat klinkt een beetje zweverig maar het zit zo: vrijheid en autonomie zorgen voor minder stress. Mensen die zelf de touwtjes in handen hebben, ervaren meer werkgeluk. Dat hoeft niet altijd groots te zijn, bij sommige banen heb je nu eenmaal niet de vrijheid om zelf je werk(dag) in te plannen. Autonomie kan ‘m ook in kleine dingen zitten: zelfgekozen focusuurtjes (waarin je niet gestoord kan worden), je eigen lunch meenemen of een training geven over een zelfgekozen onderwerp, bijvoorbeeld. 

 

Extra tip: schakel een coach in

Ik benoemde al eerder dat het inschakelen van een coach (bijvoorbeeld een werkgelukcoach) ook een optie is. Een coach zoekt samen met jou naar wat bij jou en je kwaliteiten past om zo, als gevolg, je werkplezier te verhogen. Heb je hier vragen over of wil je meteen met een coach aan de slag? Stuur mij dan een berichtje! We maken vrijblijvend kennis en bekijken samen of er een klik is. Zo ja: aan het werk!

 

 

8 tips voor salarisonderhandeling bij je huidige baan

8 tips voor salarisonderhandeling bij je huidige baan

Je bent beter geworden in je werk. Die ene collega krijgt meer. Je werkt er nu alweer een jaar of wat. Je hebt meer verantwoordelijkheden gekregen. Oftewel: je verdient het om meer te verdienen. Dat vind jij tenminste, er is nog één obstakel: de salarisonderhandeling met je baas. Hoe zorg je ervoor dat je het kantoortje uitwandelt met een loonsverhoging? Deze 8 tips voor salarisonderhandeling bij je huidige baan zorgen dat het je lukt! 

 

8 tips voor salarisonderhandeling bij je huidige baan

Het moet gezegd worden: over je salaris onderhandelen bij je huidige baan is helemaal niet gek. Op de werkvloer is het vaak taboe, maar bij persoonlijke en professionele groei hoort een hoger prijskaartje. Deze 8 tips helpen je bij Het Gesprek met je werkgever. 

 

1. Benadruk de ontwikkeling die je hebt doorgemaakt

Dit is de nummer één tip voor salarisonderhandeling bij je huidige baan. Werkgevers houden van groei. Want als jij groei hebt laten zien, betekent dat dat er misschien wel nóg meer in jou zit. Oftewel: de mogelijkheden zijn mogelijk onéíndig met jou. Daarnaast betekent het dat je je hebt ontwikkeld en nu beter werk aflevert én meer opbrengt dan voorheen. Daar moet wat tegenover staan. 

Maar hoe benadruk je die ontwikkeling dan precies? Dat doe je door een aantal skills te benoemen waarin je de afgelopen tijd bent gegroeid. Denk niet alleen aan vakinhoudelijke vaardigheden (“Ik ken nu alle trucjes van Excel tot in detail!”) maar ook andere professionele skills, zoals communicatie- of leiderschapsvaardigheden. Net wat relevant is voor jouw functie. Benoem het niveau waarop je begon, vertel over de stappen die je hebt gezet om je te ontwikkelen en belicht een situatie waaruit blijkt dat je deze skill nu goed beheerst.  

 

2. Vertel over jouw aandeel in resultaten

Jouw werk levert je werkgever geld op. Zo simpel is het. Soms moet je daar wat explicieter in zijn. Je bent immers een schakeltje in een groter geheel, dan valt het soms niet op hoeveel jij eigenlijk bijdraagt aan het eindresultaat. Ga eens goed na wat jouw aandeel is in resultaten. Denk aan foutloze oplevering van project X door jouw oog voor detail. Of jouw innovatieve denkvermogen waardoor de productiekosten van product Y omlaag gingen. 

Het kan lastig zijn om deze kwaliteiten van jezelf goed in beeld te krijgen. Er zijn verschillende manieren om hier toch inzicht in te krijgen, bijvoorbeeld de methode van Lumina Spark. Deze methode vormt een persoonlijk profiel van hoe jij bent als mens, met daarin al je sterke en minder sterke punten. Dit helpt je om je vaardigheden onder woorden te brengen. Iets waar geen werknemer tegen bestand is 😉

 

3. Vertel over jouw aandeel in het team

Aansluitend op de tip hierboven heb jij ook een effect op je team. De resultaten van jouw Lumina Spark-profiel laten misschien wel zien dat jij de kartrekker bent in groepen. Of degene die in tijden van crisis overzicht en goede moed houdt. En die skills zorgen ervoor dat jij het beste in je team naar boven brengt.

Of wat dacht je van jouw motiverende woorden en complimenten voor je collega’s? Ook hierdoor maak jij je collega’s sterker en daarmee dus het bedrijf of de organisatie. Echt waar: ook dit soort vaardigheden maken dat jij die salarisverhoging bij je huidige baan verdient. 

 

4. Ga voor goede timing

Over salaris onderhandelen als er net een crisissituatie is afgekondigd en de helft van het personeel de tent moet ruimen? Beter niet. Kies een moment waarop je baas (of degene waarmee jij de salarisonderhandeling doet) de tijd voor je kan nemen. Meteen op maandagochtend aankloppen of nét voor de vrijmibo nog even willen aanschuiven is dan minder verstandig. Een goed moment is bijvoorbeeld tijdens je periodieke ontwikkelingsgesprek.

 

salarisonderhandeling tips

 

5. Kondig de salarisonderhandeling bij je huidige baan aan

Het is voor je baas wel zo prettig om niet voor het blok te worden gezet op een onverwacht moment. Hij of zij zal namelijk nooit meteen ‘ja’ of ‘nee’ zeggen. Kondig daarom al eerder een keer aan dat je over je huidige salaris wil praten. Daar hoef je geen heel ding van te maken: laat het gewoon een keertje vallen tijdens een één-op-één moment en stel dan voor dat je ‘volgende week een keertje aanklopt om het hierover te hebben’. Dat geeft je baas de mogelijkheid om zelf al na te denken over de positie die hij of zij in wil nemen in de onderhandeling. Dat houdt jullie relatie ook een stuk gezelliger. 

 

6. Weet wat je wil

Want als je baas naar je luistert en je vraagt aan welk bedrag je denkt, dan moet je wel met een fatsoenlijk idee komen. Doe daarom research naar welk salaris goed past bij jouw functie. Bijvoorbeeld via één van de vele vergelijkingssites, of vraag het je collega’s zelf. Maar – heel belangrijk – laat je baas eerst een voorstel doen. Je kunt op basis van je research wel een range geven van het salaris waar jij aan denkt. 

 

7. Denk er altijd nog even over na

Hap nooit meteen toe als je een salarisvoorstel krijgt. Ook als je van binnen staat te springen en juichen. Denk altijd nog even na over het voorstel en stel nog vragen als je die hebt, bijvoorbeeld over de secundaire arbeidsvoorwaarden. Zeg je meteen ‘ja’, dan is er meteen nauwelijks meer ruimte om aanpassingen te doen. 

 

8. Blijf professioneel

Dat wil zeggen: blijf de onderhandeling zakelijk zien, stel je zelfverzekerd op, blijf netjes en wees collegiaal. Het kan namelijk ook tegenvallen. Misschien is er écht geen cent over om jou een hoger salaris te bieden. Misschien is je baas van mening dat je eerst nog ontwikkelingen moet doormaken. Neem dat netjes aan en stel vragen. Bijvoorbeeld over welke stappen hij of zij van je verwacht of wanneer hij of zij wel ruimte ziet voor een nieuwe onderhandeling. Laat dit trouwens ook altijd vastleggen: dan weet je waar je naartoe werkt!

 

En salarisonderhandeling bij een nieuwe baan, hoe zit dat dan?

Veel van deze tips om te onderhandelen over je loon bij je huidige baan, gaan natuurlijk ook op voor een onderhandeling bij een nieuwe baan. Maar er zijn er ook een aantal die bij een nieuwe werkgever wat minder impact maken. Bijvoorbeeld terugvallen op je aandeel in de goede resultaten van het bedrijf: tsja, laat dat eerst maar eens zien!

Tip 6, 7 en 8 bieden een goed startpunt bij een salarisonderhandeling bij een nieuwe baan. Benadruk daarnaast altijd je sterke punten en de punten waarin jij je nog kan ontwikkelen. Dat is natuurlijk altijd een goed idee tijdens een sollicitatiegesprek. In dit blog vertel ik je over de perfecte antwoorden om te geven op de meestgestelde vragen tijdens een sollicitatiegesprek

 

Help! Ik weet écht niet hoe ik zo’n salarisonderhandeling moet aanpakken!

I feel you. Echt. Het is ook onwijs spannend om te vragen om meer geld. Dat maakt je kwetsbaar, want wat als je baas je recht in je gezicht uitlacht als je vraagt om een hogere pay check? De kans dat dát gebeurt is echter heel klein, maar dat weet je zelf vast ook wel. Heb je toch niet genoeg aan deze tips voor salarisonderhandeling bij je huidige baan? Stuur me dan een berichtje. Ik help je graag om sterker in je schoenen te staan op je werk! Niet alleen als het op salarisonderhandeling aankomt – ook als het gaat om het ontdekken van je sterke punten en ontwikkelpunten, leren samenwerken, solliciteren en veel meer. 

 

11x sollicitatievragen die je áltijd krijgt (met antwoorden!)

11x sollicitatievragen die je áltijd krijgt (met antwoorden!)

De dag staat rood omcirkeld in je agenda: je sollicitatiegesprek. En die baan wil je écht binnenslepen want je voelt aan alles dat jij + het bedrijf voor elkaar gemaakt zijn. Maar hoe overtuig je je potentiële werkgever daarvan? Door je héél goed voor te bereiden op je sollicitatie! Bestudeer deze 11 sollicitatievragen en antwoorden nauwkeurig, want je krijgt ze gegarandeerd voor je kiezen!

 

11x vragen en antwoorden bij solliciteren

 

Solliciteren is doodeng. Ik weet het. Maar geloof me als ik je zeg dat solliciteren een vaardigheid is die je in de vingers kunt krijgen. Zo’n eerste (of tweede) gesprek ziet er voor iedere functie en bij ieder bedrijf of organisatie anders uit, maar er is altijd eenzelfde doel: bekijken of jij en zij een goede match zijn. Jij weet al dat dat zo is (toch?), en dat maak je ze duidelijk door de juiste antwoorden te spuwen bij het vragenvuur van je nieuwe baas. Bereid je voor met deze 11 vragen en antwoorden bij solliciteren…

 

1. “Vertel eens iets over jezelf!”

Zo, daar zit je dan. In de stoel tegenover je nieuwe werkgever, die je doordringend aankijkt en zich afvraagt wie je bent. Deze allereerste vraag is de spannendste, maar ook de vraag waarmee je gelijk indruk kunt maken want hé: jij hebt je voorbereid.

Jouw antwoord: “Ik ben __, ik woon in __, dus ik ben lekker op de fiets. Dat doe ik graag, ik ben actief. Ik heb jarenlang gewerkt als begeleidster bij de bso, waar ik heel erg genoot van de hecktiek en gezelligheid. Maar ik miste er de goede gesprekken met cliënten. Daarom ben ik in mijn vrije tijd altijd vrijwilliger geweest bij de wijkvereniging. Daar geef ik voorlichtingen aan de ouderen in de buurt. Ik ben zorgzaam, betrokken en iemand die altijd wat extra’s wil doen voor een ander. Dat geeft me energie, daarom solliciteer ik op deze functie van ouderenverzorger.”

Wel: Maak er een rond verhaal van: begin met wat algemene informatie, vertel kort iets over je privéleven en werk áltijd toe naar eigenschappen of interesses die relevant zijn voor de baan waarop je solliciteert. 

Niet: Een spreekbeurt opvoeren over waar je bent opgegroeid, over je hobby’s en over willekeurige eigenschappen die niets zeggen over je affiniteit met de nieuwe baan. Bewaar dat maar voor de vragen bij je tweede sollicitatiegesprek. Of de derde. Of vierde.

 

2. “Waarom zoek je een nieuwe baan?”

Je nieuwe werkgever zal je deze vraag altijd stellen om te weten wat voor vlees ze in de kuip hebben. Ben je iemand die snel van baan wisselt? Iemand die snel verveeld raakt? Of juist iemand die altijd zoekt naar nieuwe uitdagingen? 

Jouw antwoord: “Ik heb het er heel erg naar mijn zin gehad, maar de doorgroeimogelijkheden waren daar op voor mij. Bij jullie zie ik heel veel kansen om me nog verder te ontwikkelen. Bijvoorbeeld…”

Wel: Wees eerlijk over de reden van vertrek, maar blaas het niet op. Daar lees je bij de volgende sollicitatievraag hieronder meer over. Koppel je antwoord bovendien aan iets positiefs van het bedrijf waar je bij solliciteert. 

Niet: Alleen maar negatief zijn over je oude werk. 

 

3. “Ben je dan niet tevreden met je huidige baan?”

Oef, dat is een gevaarlijke. Je bent misschien geneigd om meteen je hart te luchten en frustraties op tafel te gooien, maar doe dat maar niet. Je antwoord op deze sollicitatievraag is beter zo:

Jouw antwoord: “Nee, ik heb het daar helaas niet zo naar mijn zin gehad. Ik voelde me niet prettig bij de hiërarchie van het bedrijf. Daarom sprak jullie vacature me juist zo aan: ik hecht veel waarde aan gelijkheid en laagdrempelige communicatie.”

Wel: Wees eerlijk, maar hou het positief! Zorg dat je het heft in eigen hand neemt. Dat doe je niet door te raaskallen over het verleden, wel door je te focussen op de toekomst. Vertel over wat de nieuwe baan je gaat brengen!

Niet: Zaniken, zeuren en zeiken. Je (hopelijk) nieuwe werkgever moet niet denken dat je snel gepikeerd bent of in de slachtofferrol kruipt. 

 

4. “Wat zijn je sterke punten?”

De vraag der vragen tijdens sollicitaties! Vaak vraagt de recruiter of werkgever je om er 3 te noemen. Zorg dus dat je hier vooraf al goed over na hebt gedacht. Weet je niet wat je sterke punten zijn? Doe dan eens een persoonlijkheidstest. Bijvoorbeeld die van Lumina Spark. Lumina Spark is een methode waarmee je meer zelfinzicht krijgt. Je ontdekt waar je goed in bent en waar je je nog in kunt ontwikkelen. Dat ontdek je door een vragenlijst in te vullen. Heel handig: bij het resultaat zie je niet alleen wat je sterke punten zijn, maar lees je ook nog eens een heldere omschrijving. En, jawel: die antwoorden kan je mooi in de strijd gooien bij de vragen tijdens je eerste of tweede sollicitatiegesprek!

Jouw antwoord: “Ik ben erg logisch en kritisch. Ik ben iemand die eerst de achterliggende logica achter een vraagstuk wil begrijpen voordat ik met een oplossing kom. Dat maakt mij sterk in het aanwijzen van zwakke plekken, die zie ik meteen. Ik hak een groter project namelijk in kleinere werkbare stukken en onderzoek ieder deel dan tot in de puntjes. Bijvoorbeeld bij de ontwikkeling van de website van mijn vorige werkgever. Daar zorgde ik ervoor dat het proces van idee tot lancering goed verliep. Ik wist precies waar we mee bezig waren en kon op sommige punten ook kritisch zeggen: ho, wat we nu doen past niet bij het doel dat we hadden gesteld.”

Wel: Benoem je sterke punten en koppel ze aan een situatie waaruit blijkt dat je die skills hebt. Dit is één van de belangrijkste antwoorden op vragen bij sollicitaties! Pak die kans!

Niet: Een lijstje opdreunen zonder context. Dat zegt precies niks. 

 

5. “Wat zijn je zwakke punten?”

Dit is waar het bij veel sollicitanten ‘mis’ gaat. Onthoud: je zwakke punten kennen is geen zwakte op zich. Het getuigt juist van sterkte, van reflectievermogen! Ook hiervoor kun je Lumina Spark goed gebruiken. Je persoonlijke profiel laat zien waar je minder goed in bent en waar je je dus nog in kunt ontwikkelen. Ook laat deze methode je zien waar je wél van nature goed in bent, maar wat je nog niet gebruikt bij je huidige werk. Deze kennis is een goudmijn tijdens sollicitatiegesprekken! Wil je alles uit de kast halen en meer weten over Lumina Spark? Dan raad ik je zeker aan om dit blog dat ik erover schreef eens te lezen!

Jouw antwoord: “Dat is een goeie vraag. Ik merkte een paar jaar geleden dat ik het nogal eens lastig vind om feedback te ontvangen. Ik schiet dan snel in de verdedigingsstand terwijl ik ook wel weet dat die feedback er is om mij te laten groeien. Daar heb ik destijds ook over gepraat met een bedrijfscoach en door oefeningen kan ik feedback nu een heel stuk beter incasseren.”

Wel: Benoem je zwakke punten en geef erbij aan wat je hebt gedaan of wil gaan doen om die te verbeteren. 

Niet: Positieve zwaktes noemen, zoals ‘ik ben erg perfectionistisch’. Of zwakke punten benoemen zonder hierop te reflecteren. 

 

Leestip 1: Kwaliteiten en valkuilen (uitleg + 24 voorbeelden)

 

6. “Hoe functioneer je in een team?”

Teamwerk is bij de meeste banen niet weg te denken. Of het nu in kleine groepen en vluchtig contact is of met grote teams en bomvol samenwerking. Het is dus best logisch dat een werkgever wil weten hoe jij je gedraagt in zo’n team. Iedereen doet dat namelijk anders. Heb je geen idee wat jouw natuurlijke rol hierin is? Ook dan is het slim om Lumina Spark eens te bekijken. Hiermee ontdek je hoe jij je gedraagt in teams en met welke teamleden jij goed en minder goed samenwerkt. En je weet ook meteen hoe je dat soepel onder woorden brengt tijdens een sollicitatiegesprek. 

Jouw antwoord: “Samenwerken? Daar krijg ik heel veel energie van en ik ben dan echt de sfeermaker: ik zorg dat iedereen net zoveel zin krijgt in een project als ik. Ik heb altijd veel creatieve ideeën en met brainstorms ga ik all in. Ik vind het dan juist heel fijn dat iemand anders de leiding neemt om de boel te structureren. Zo komen er ook écht concrete actiepunten en blijft het niet bij ideeën.”

Wel: Focus je op de rol die jij vaak aanneemt in groepen en laat dat zien aan de hand van een voorbeeld. Geef er ook meteen bij aan wat je nodig hebt van een team. Zo wordt het heel beeldend voor je werkgever. 

Niet: Alleen maar zeggen dat je ‘goed kan samenwerken maar ook fijn in je eigen bubbel zelfstandig werkt’. Samenwerken is zoveel meer dan dat, zoals je hierboven al leest!

 

sollicitatievragen die je altijd krijgt

 

7. “Wat zou je altijd nog eens willen leren?”

Ambities hebben en door willen groeien. Daar gaat iedere werkgever van stuiteren dus gebruik het in je voordeel! 

Jouw antwoord: “Het lijkt me heel interessant op me meer te verdiepen in beleggen, zeker omdat ik denk dat die kennis heel veel waarde toevoegt aan de functie. Ik zag dat jullie voor medewerkers een trainingsprogramma aanbieden om hier meer over te leren. Daar zou ik graag aan meedoen!”

Wel: Verdiep je in de ontwikkelmogelijkheden van het bedrijf waar je solliciteert. Of benoem de skills die vereist zijn voor de functie waar je beter in wil worden. Houd het dus relevant voor de baan waarop je solliciteert.

Niet: “Waterskiën, dat zou ik wel willen leren”, als je solliciteert voor receptionist bij een bank. 

 

8. “Wat maakt jou geschikt voor deze functie?”

Jij en die functie? Als vier handen op één buik. Daar moet je ook je potentiële werkgever van overtuigen. 

Jouw antwoord: “Ik weet zeker dat deze functie me goed ligt. Ik beheers alle programma’s en software die in de vacature worden genoemd, ik heb er ook certificaten voor, en bovendien herken ik me ook in de rest van het profiel. Ik ben daarnaast klantgericht, ik heb jarenlang in een winkel gewerkt en juist het contact met de klant en het meedenken vond ik erg leuk.”

Wel: Koppel de gevraagde vaardigheden aan je eigen ervaring. Mét voorbeelden!

Niet: De eisen in de vacature één voor een opdreunen en zeggen ‘dat kan ik’ en ‘dit kan ik ook’. 

 

9. “Wat weet je al over dit bedrijf?”

Natúúrlijk ken jij al alle ins en outs van het bedrijf waar je solliciteert. Maar hoe breng je dat over als ze je deze vraag stellen?

Jouw antwoord: “Ik heb jullie website natuurlijk goed doorgelezen en ik heb al een paar werknemers gesproken. Het viel me op dat jullie investeren in een duurzaamheidsproject op zee. Dat vind ik mooi om te zien, ik vind aandacht voor duurzaamheid bij ondernemen ook erg belangrijk.”

Wel: Een paar feiten over het bedrijf onthouden en koppelen aan jezelf. Dat laat zien dat je goed bij het bedrijf en de functie past.

Niet: Een uitgebreide speech houden over de werkzaamheden van het bedrijf. Dat weet degene die voor je zit heus allemaal al 😉 

 

10. “Waar zie jij jezelf over 5 jaar?”

Ugh, wat een nare vraag hè? Goed om te weten: het gaat niet écht over hoe jij bent over precies 5 jaar. Het gaat over hoe jij de toekomst van je carrière ziet.

Jouw antwoord: “Over 5 jaar hoop ik me helemaal comfortabel te voelen in de salesgesprekken met klanten. Daarnaast wil ik tegen die tijd minstens één opleiding hebben gevolgd om mijn campagneresultaten verder te verbeteren. Het lijkt me daarnaast een mooie uitdaging om die kennis door te geven door bijvoorbeeld stagebegeleider of manager te zijn.”

Wel: Laten zien dat je ambitie hebt en door wil groeien binnen het bedrijf. Ambitie – daar heb je ’m weer. 

Niet: Zeggen dat je het niet weet of een verhaal ophangen over iets wat niet aansluit op de functie waar je op solliciteert. Je werkgever wil niet de indruk krijgen dat je geen carrière wil maken en binnen no time weer weg bent. 

 

11. “Heb je nog vragen voor ons?”

Ieder sollicitatiegesprek eindigt met deze vraag. Altijd. 

Jouw antwoord: “Ja! Kun je me misschien vertellen welke ontwikkelingen jullie van mij verwachten?”

Wel: Het hangt een beetje af van alle informatie die al is gegeven tijdens het gesprek, maar het is altijd een goed idee om nog iets te vragen aan de werkgever. Misschien ben je helemaal omvergeblazen door alle informatie, maar grijp deze kans tóch om nog eens te laten zien hoe goed je voorbereid bent.

Niet: Over het algemeen wordt het niet gewaardeerd om meteen te beginnen over salarisonderhandelingen. Maar nogmaals: dit hangt af van het bedrijf en van het gesprek!

 

 

Meer tips bij het solliciteren

Met de antwoorden op deze 11 veelvoorkomende vragen bij solliciteren worstel jij je met gemak door het interview heen, dat kan niet anders! Wil je toch meer leren over hoe jij je op je best presenteert bij de werkgever van je droombaan? En wil je meer inzicht in wat jouw sterke punten zijn en hoe je tijdens een sollicitatie (en daarna, wanneer je de baan hebt binnengesleept) goed inzet? Ik help je om alles uit je carrière te halen. Stuur me een mailtje of een bericht via Insta! Dan maken we een keer kennis om te kijken of het klikt!

 

Wat is zelfinzicht en waarom is het zo belangrijk? (+5 manieren om zelfinzicht te ontwikkelen)

Wat is zelfinzicht en waarom is het zo belangrijk? (+5 manieren om zelfinzicht te ontwikkelen)

Zelfinzicht is de basis voor persoonlijke ontwikkeling. Het gaat over het kennen van je eigen gebruiksaanwijzing. Je ontdekt als het ware jezelf en met dat inzicht ben je in staat beter leiding te geven aan je leven. Een must voor iedereen die zich als professional verder wil ontwikkelen!

In dit artikel bespreek ik wat zelfinzicht is, waarom het zo belangrijk is en hoe je er zelf mee aan de slag kan om het te ontwikkelen.

Knowing yourself is the beginning of all wisdom” | Aristoteles

Wat is zelfinzicht?

Zelfinzicht is inzicht krijgen in jouw eigen unieke gebruiksaanwijzing. Weten wat je kwaliteiten en valkuilen zijn, wat je drijft en waar je energie van krijgt. Dat hoeven overigens niet dezelfde dingen te zijn die bijvoorbeeld je ouders of leerkrachten benoemden. Ook hoeven het niet de kwaliteiten, valkuilen en drijfveren te zijn van pakweg 15 jaar geleden. Je ontwikkelt je namelijk een leven lang waardoor je zelfinzicht ook met je meegroeit. Zelfinzicht gaat daarnaast ook over het kennen van het effect van jouw gedrag op anderen.

Als je beschikt over zelfkennis dan weet je o.a.:

  • wat je kwaliteiten en valkuilen zijn
  • wat jouw blinde vlekken en mogelijke beperkingen zijn
  • wat je groeipotentieel is
  • wat jou energie geeft en wat energie kost
  • wat je ontwikkelingspunten zijn
  • wat voor een teamplayer jij bent
  • hoe je het liefst communiceert
  • wat je belangrijk vindt en waarom je doet wat je doet
  • wat voor jou belangrijke normen, waarden en overtuigingen zijn
  • wat je helpende en niet-helpende gedragspatronen zijn
  • hoe je omgaat met emoties en stress

 

Waarom is zelfinzicht ontwikkelen zo belangrijk?

Door gebrekkige zelfkennis komen we soms nog wel eens in de problemen. Zo starten mensen met een baan die helemaal niet bij hun past, trouwen ze met de verkeerde persoon of laten ze zich verleiden om te backpacken met vrienden terwijl ze eigenlijk gelukkiger worden van zekerheid (lees: een all-inclusive hotel).

Hoe dit komt? We zijn vaak geneigd ons aan te passen aan dat wat we in ons leven krijgen aangereikt en voorgespiegeld. Al van jongs af aan krijgen we van de mensen om ons heen te horen waar we aan moeten voldoen en wat we in hun ogen wel en niet goed kunnen. Als je jezelf onvoldoende kent, een niet kloppend beeld van jezelf hebt of gewoonweg niet weet wat je talenten en valkuilen zijn, dan kan het lastig zijn keuzes te maken die goed bij jou passen. De kans is dan groot dat je jezelf over- of onderschat en je figuurlijk een jas aantrekt die eigenlijk niet bij je past.

Daarnaast zorgt zelfinzicht er ook voor dat je beter kan begrijpen waarom andere mensen zich anders gedragen. Het stelt je in staat onderlinge verschillen te waarderen en beter op de ander af te stemmen en verbinding te maken. Dit komt je relaties ten goede.

Kortom: meer zelfinzicht zorgt voor het maken van passende keuzes, betere prestaties, effectievere relaties en een (werk)gelukkiger leven. En niet onbelangrijk: het kan je een heleboel leed besparen!

 

Zelfinzicht vergroten met deze 5 tips

Er zijn verschillende manieren om meer zelfkennis te ontwikkelen. Ik deel er 5 met je.

1. Doe een zelfinzicht test

De manier om meer zelfinzicht te krijgen is gebruik te maken van een zelfinzicht test. Er zijn verschillende persoonlijkheidstesten op de markt, maar voor mij steekt Lumina Spark er met kop en schouders bovenuit.

Na het invullen van een vragenlijst ontvang je een gepersonaliseerd persoonlijkheidsprofiel. Deze geeft heldere, gedetailleerde en genuanceerde informatie over o.a. je sterkten, zwakten, tekortkomingen, verborgen potentieel en valkuilen. Daarnaast wordt er ook aangegeven hoe jij je van nature gedraagt (instinctief), bij normale belasting (dagelijks) en onder druk of stress (overbelast). Op deze manier ben je in staat je zelfinzicht over je eigen gedragsaspecten en de effecten daarvan op anderen te vergroten. Wil jij weten hoe zo een profiel eruit ziet? Download dan gratis een voorbeeldprofiel.

2. Vraag om feedback

Hoe jij jezelf ziet is niet altijd hoe anderen jou zien. Ons zelfbeeld is nu eenmaal subjectief. Het is een kwestie van perceptie. Ga daarom eens na hoe anderen jou zien. Vraag om feedback. Anderen kunnen jou vaak op basis van je gedrag, de keuzes die je maakt en je lichaamstaal, haarfijn vertellen wat jouw kwaliteiten, valkuilen en drijfveren zijn. Dit kan leiden tot verassende inzichten. Zo kan je bijvoorbeeld ontdekken dat je op anderen overkomt zoals je zelf had gedacht, maar kan je ook worden gewezen op verborgen kwaliteiten en bewust worden gemaakt van blinde vlekken.

 

3. Ga aan de slag met kernkwadranten

Kernkwadranten zijn ideaal om meer zelfzicht te krijgen. Het geeft in een oogopslag weer wat jouw kwaliteit, valkuil, uitdaging en allergie is. Super handig bij het maken van een sterkte-zwakte analyse van jezelf. Zelf aan de slag? Lees het blog: Zelf kernkwadranten maken: gratis tool + overzicht.

4. Raadpleeg een coach

Of je nu kiest voor een cursus zelfinzicht of een professionele coach, beide kunnen je helpen je zelfinzicht te ontwikkelen.

5. Maakt tijd voor zelfreflectie

We gaan vaak gehaast door het leven. Dit belet ons om stil te staan bij onszelf en te reflecteren op ons de keuzes die we maken. Door tijd te maken voor zelfreflectie, met een ander woord introspectie, blik je terug op je eigen gedachten, gevoelens, motieven en gedrag in een bepaalde situatie.

Vragen die je jezelf kunt stellen bij het reflecteren:

  • Wat was de situatie of gebeurtenis?
  • Wat deed je (niet)? Zowel verbaal als non-verbaal.
  • Wat motiveerde je om dit te doen? (waarden, normen, drijfveren)
  • Welke gedachten en gevoelens heb je bij jezelf waargenomen?
  • Kan je een patroon opmerken? Deed je iets dat je ook kent uit andere situaties?
  • Welke persoonlijke eigenschappen heb je wel of juist niet ingezet?
  • Waarin zou jij je nog willen ontwikkelen?
  • Wat zou je anders willen doen?
  • Waar zou je mee door willen gaan?

 

Hulp bij zelfinzicht

Wil jij jezelf beter leren kennen door middel van een Lumina Spark profiel en/of coaching? Stuur me een berichtje. Ik neem binnen twee werkdagen contact met je op om te bespreken wat ik voor je kan betekenen.

 

Compliment voor een collega: 6 tips en voorbeelden

Compliment voor een collega: 6 tips en voorbeelden

Onderzoek laat zien dat complimentjes onmisbaar zijn voor gelukkige werknemers en succesvolle teams. Een compliment voor een collega kan wonderen doen! Hoogste tijd om die ene collega eens wat veren in de reet te steken. Hulp bij nodig? Bekijk deze 6 tips en voorbeelden van complimenten.

Waarom is het zo belangrijk om je collega’s complimenten te geven?

Hoe jong, oud of zelfverzekerd je ook bent: iedereen heeft complimentjes nodig. Ze geven energie, maken je gelukkiger en je kunt er beter door leren. Veel wetenschappers en filosofen hebben zich hier al over gebogen. Dat zit zo: als mens zijn we altijd gericht op het vervullen van onze behoeftes en complimenten dragen daaraan bij. De motivatietheorie van Maslow laat dat zien met een piramide.

 

Complimenten volgens de theorie van Maslow

  1. Onderaan de piramide staan de fysiologische behoeften om te blijven leven, denk aan onderdak, eten en kleding.
  2. Daarboven vind je veiligheidsbehoeften, zoals een goede gezondheid en geld.
  3. In het midden staan de sociale behoeften, zoals liefde en bij een groep horen.
  4. Op het vierde niveau staat eigenwaarde, die wordt gevoed door jezelf (zelfrespect) maar ook door anderen. Voel je ‘m al? Dit is waar complimenten om de hoek komen kijken!
  5. Bovenaan de piramide vind je zelfactualisatie. Lastig woord voor ‘worden wie je wil zijn’. Bijvoorbeeld ‘een geweldige moeder’ of ‘de beste advocaat ooit’.

Volgens Maslow kan je de laatste fase alleen bereiken als je ook aan de andere behoeften hebt voldaan. Oftewel: complimenten krijgen is onmisbaar! Met jouw waardering en positieve feedback laat je een ander groeien en, nou ja, waarom zou je dat níét doen?

 

Nationale Complimentendag 2023 (1 maart)

Complimentjes zijn zelfs zó belangrijk, dat er een speciale dag voor in het leven is geroepen. Op 1 maart 2023 vieren we de eerstvolgende Nationale Complimentendag! Die valt op een dinsdag – een ideale dag voor een complimentje voor een collega. Onderstreep die Complimentendag maar alvast in je agenda.

 

Een compliment voor een collega: 6 tips

Het kan soms lastig zijn om de juiste woorden te vinden of om het juiste moment eruit te pikken. Deze 6 tips helpen je om je compliment voor een collega zo goed mogelijk te laten landen.

 

1) Waardeer de skills

Zeker bij een compliment voor een collega wordt het vaak extra gewaardeerd om je op de skills te richten. Dus liever ‘Wat heb je dat slim aangepakt, Gerda, heel knap!’ dan ‘Leuke schoenen, Gerda!’. Het eerste compliment waardeert de moeite en het talent die in het werk zijn gestoken, de tweede is eigenlijk een complimentje voor de schoenen van Gerda 😉

 

2) Spreek vanuit de ik-vorm

Zeg bijvoorbeeld ‘Ik vind dat je …’. Zo maak je duidelijk dat het jóúw compliment is en niet iets wat je ‘moet’ zeggen van ‘iemand’. Ook komt ‘ik’ veel persoonlijker over dan een ‘we’ of (nog verder weg) ‘ze’.

 

3) Doe het face-to-face

Als het even kan! De ontvanger vindt het vaak leuker om een compliment te krijgen in het echt, dus niet via Teams of via de app. Ook komt positieve feedback vaak beter aan bij een één op één gesprek dan tijdens een grote teammeeting.

 

4) Verwerk de naam van je collega in het compliment

Nu we toch bezig zijn: maak het nóg een tikkie persoonlijker door de ander bij de (voor)naam aan te spreken. Zo geef je duidelijk aan dat het compliment geen uit de lucht gegrepen kreet is maar echt voor diegene is bedoeld.

 

5) Kies een goed moment

Nee, je hoeft niet met een bos bloemen voor de deur te verschijnen (al wordt dat vast ook gewaardeerd 😉 ). Het gaat erom dat je een beetje extra moeite doet. Geef het compliment bijvoorbeeld bij een bijzondere gebeurtenis, zoals de oplevering van een groot project.

 

6) Stel vragen

Dat geeft je complimentje nog een beetje meer diepgang en waarde. Vraag bijvoorbeeld hoe diegene op dat geweldige idee is gekomen, of hij of zij nog tips heeft voor jou of waar ze die ene handige skill hebben geleerd.

 

10 voorbeelden van complimenten voor een collega

Toch nog een beetje lastig om je positieve feedback soepel te formuleren? Onderstaande voorbeelden van complimenten helpen je op weg. Vergeet de (voor)naam er niet bij te noemen!

 

  1. “Hé, ik zag dat je … hebt gedaan. Wat gaaf! Zag er heel goed uit!”
  2. “Ik hoopte al dat jij hier zou zijn, jij hebt altijd goede ideeën!”
  3. “Nog bedankt voor je hulp met …, zonder jou was dit nooit gelukt!”
  4. “Ik vind het altijd zo fijn om met jou te werken, want …”
  5. “Hé, zou jij me kunnen helpen met …? Ik weet dat jij dit goed kan!”
  6. “Ik ben echt verrast om hoe je … hebt opgepakt. Dat zag er zo goed uit!”
  7. “Lekker bezig! Dit is echt jouw ding hè?”
  8. “Gefeliciteerd met… Het kon ook niet anders dan geweldig worden met jou erbij.”
  9. “Pfoe, dat was een pittige … hè? Knap hoe jij dat toch goed hebt opgepakt!”
  10. “Ik had er nooit aan gedacht om … zo te doen, maar wat een goed idee. Thanks!”

 

Waarom is het dan toch zo moeilijk om een complimentje te geven?

Ondanks de simpelheid en de lange lijst met voordelen en voorbeelden, is het niet altijd makkelijk om een complimentje te geven aan een collega. Soms zijn mensen bang dat ze met een compliment iets verkeerds uitlokken, alsof ze ermee flirten. Of ze willen niet de indruk wekken dat ze een compliment terug verwachten. Tussen collega’s is er daarnaast vaak afgunst in het spel: je had dat ene geweldige project zelf ook wel willen opzetten.

 

Tot slot voelen collega’s vaak niet de verantwoordelijkheid om elkaar een schouderklopje te geven. Maar dat is voor het teamgevoel juist zo belangrijk! En zeker voor leidinggevenden en managers zou het uitdelen van complimenten aan hun medewerkers bovenaan de to-dolijst moeten staan. Het is je taak. Met jouw waardering groeien zij als mens en als team.

 

Weet je niet hoe je dat doet, je waardering uitspreken? Daar kan ik je bij helpen. Als persoonlijk leiderschapscoach help ik managers om op de best mogelijke manier leiding te geven. Stuur me een berichtje, dan bespreken we samen of mijn coaching wat voor je is.

 

Meer lezen over persoonlijke ontwikkeling? Misschien is dit blog over de ontwikkelingstool Lumina Spark iets voor je? Of luister één van deze podcasts over zelfontwikkeling